走进“生态大氧吧”白云区——健身旅游两相宜 不负美景和生命

　　俯瞰泉湖公园一期健身步道。

　　郭然 石照昌/图

　　最近，“俄罗斯世界杯观赛线路”在贵阳足球粉丝圈内被津津乐道，类似旅游产品线上线下火爆热卖。市场热度透露出这样的信息：在产业融合的数据时代，旅行已经从景区景点扩展至“全域旅游”，体育旅游正在成为旅行者的“新宠”。

　　贵阳山地森林资源丰富，美丽乡村星罗棋布，具备赛事活动、社群活动、全民健身等特质的“体育运动+好山好水”之地更是不胜枚举。近日，贵阳市体育局、贵阳市旅发委联合向市民推荐一条富美乡村精品线路——走进“生态大氧吧”白云区。森林徒步、山地骑行、草原露营、池塘垂钓……动静相宜的各种“健身运动+休闲旅游”，在诗意白云的好山好水里都能找到。

　　垂钓者在蓬莱仙界享受渔趣。

　　几名学生在泉湖公园健身步道上跑步。

　　在都溪林场举行的全国山地自行车邀请赛中，骑手穿越森林。

　　垂钓、骑行、慢步跑 蓬莱仙界移步换景

　　推荐线路一：

　　距离贵阳市中心仅30分钟路程的白云区蓬莱仙界，一直是市民游客心中的“后花园”。大小十多个景点散布在风景如画的蓬莱村，可自驾、可骑行，也可悠哉游哉信步走完。每个景点自成一派，各有特色，结合不同的功能和景观，可以开展不同的体育健身运动。

　　沿着7公里长的云程大道，蓬莱仙界景区道路按照“点——线——网”布局，将旅游景点、健身基地、健身公园、重要场镇串联起来。沿着田园乡村和溪谷湖畔，游客可以骑游健身、登山健身，也可以闲庭信步、安静垂钓，尽享不一样的乐趣。

　　蓬莱仙界登山健身步道由白云区政府承建，总长约6公里，最高点为海拔1450米。周遭林木掩蔽，风景优美，森林覆盖率80%，是个名副其实的“生态氧吧”。走上步道，全程硬化水泥、木栈道路面平均坡度约30度，适合各年龄段人群健身出游。沿着路线，中途还设有休憩点、观景台、露营区等，均面向公众开放。

　　喜欢骑行的朋友，不仅可以沿着云程大道休闲游览，也可以到“神农庄园”体验山地骑行的快感。云程大道沿线均有小吃店、自行车出租点，吃喝玩乐“一条道”解决。

　　“神农庄园”的对面，是“荷塘月色”。景点内约700亩的荷塘风光，绝对是纳凉垂钓、散步闲逛的好去处。沿着荷塘，数公里长的木栈道弯弯绕绕，带你揽尽每个角落的“荷色”。

　　沿着荷塘信步逛一圈，大概需要1个小时，中途还能邂逅“百草园”和“三味书屋”。走出景点，可以到村子小道上看看三棵连株抱的“千年银杏树”，粗壮的树干上拴着长长短短的祈福红布条，树顶枝叶繁茂如巨伞，树下随意摆放的桌椅板凳可供休息。

　　蓬莱仙界历来是贵阳市体育竞技爱好者的聚集之地，曾多次举办体育赛事。

　　2015年7月，贵州省第九届运动会山地户外多项竞赛在白云区牛场乡蓬莱仙界景区成功举行。竞赛项目包括越野定向、溜索、人工岩壁攀岩三项。赛程约32公里，线路贯穿蓬莱仙界景区大山村、云雾山、火烧寨、大林村、小山村等自然风貌景观。

　　交通地址：白云区牛场乡蓬莱村

　　自驾指南：

　　1.贵阳市区——观山湖区——金苏大道——云环东路——210国道——殷家山——阿所村——蓬莱仙界

　　2.省政府后门——盐沙线——都拉出口(综保区)——云程大道——蓬莱仙界

　　3.白云区行政中心——西二环——北二环——盐沙线——云程大道——蓬莱仙界

　　登山、打球、放风筝 泉湖公园亲近自然

　　推荐线路二：

　　位于白云区主城区南侧的泉湖公园，总占地面积约1080亩，去年元旦经过改造升级后正式开园亮相。

　　走进如今的泉湖公园，湖面风光旖旎，寺院历史悠久，好一幅湖光山色、鸟语钟鸣的独特景观。徜徉公园内，禅谷秘境，夜郎溪畔，玉水长桥，环湖映画……山水之境被装点为精彩绝伦的画卷。

　　泉湖公园不止是公园，还拥有云山、孤山、空山、泉湖、西普陀寺“三山一湖一寺”人文自然景观，建有环湖健身步道、登山健身步道、林间篮球场、绿荫足球场、儿童游乐中心、野外拓展基地等多个体育旅游项目，是一个承载休闲娱乐、体育健身、绿色生态、文化旅游等功能的城市生态体育公园。

　　走在1.9公里的环湖健身步道上，山湖相拥、湖园相嵌、园城相连的景致尽收眼底。广场上，父母带着孩子玩耍，风筝五颜六色飞于天空。富有余力的市民游客，还可登上50米高差的登山步道挥汗一番。步道顺山势上下，蜿蜒盘桓在景点之间，一边健身，一边赏景，丝毫不觉劳累，反而神清气爽。此外，公园还有带看台的室外标准篮球场、五人制足球场、室外网球场，喜欢球类运动的游客记得带上装备，酣畅淋漓尽享运动乐趣。

　　为让市民和游客零距离接触大自然，泉湖公园专程选用了从荷兰进口的混播型耐踩草坪。这种由矮生百慕大和黑麦草组成的混播草坪面积广阔，可以满足市民晨跑、晚练、登山、骑行、放风筝、素质拓展等多项目需求。

　　下一步，泉湖公园还将继续增加体育元素和健身标识标牌，为市民提供基本健身常识和指导。同时，完善青少年娱乐专区、特色公园健身角、生态体育公园残疾人活动专区、棋牌与瑜伽等室内休闲健身区及配套设施。

　　交通地址：白云区云峰大道旁

　　乘车指南：237路、58路、256路、263路、夜间8路均可到云峰大道

　　徒步、露营、探险游 都溪林场森林洗肺

　　推荐线路三：

　　提起都溪林场，贵阳人首先想到的就是“空中怪车”UFO事件，事件中，一条长5公里的带状松树林被破坏。走进都溪林场，不仅能目睹“空中怪车”遗址，还能徒步登山，呼吸纯净空气，来一次森林洗肺游。

　　1997年，都溪林场被列入贵阳市第一环城林带保护范围，2009年转型为以保护生态为主的公益型林场，是白云区重要的生态屏障。目前，林场经营面积3277亩，森林覆盖率接近80%。这片起伏的丘陵地带上，生长着鹅掌楸、马尾松、银杏等珍贵树种。

　　走进林场入口，实时环境监测电子屏上显示气温27℃，负氧离子含量为3919个/立方厘米，可谓是货真价实的“大氧吧”。走进森林，眼力所及之处都是绿色，高大乔木下满是翠绿如茵的草地，林水相映，平添光彩。

　　都溪林场工作人员介绍，林区内植被物种丰富，四时景色各异。绕到林场办公室后门，从水泥路面铺成的林间小道出发，就可以开始“穿越之行”。“三条林间道路各有2公里左右，分别从不同的林区蜿蜒至山里，又汇拢于山脚。通过林场主干道连接，形成一条登山徒步的完整线路。”工作人员介绍，如果慢行散步，完全走完大概耗时2至3个小时。

　　除了登山徒步，都溪林场还可进行骑行、露营等运动。

　　林场修建了约5公里长的山地自行车赛道，赛道沿山体蜿蜒盘旋，连续S形蛇形路段、起伏土坡路面等。沿途有浅丘、深山、植被、森林等自然生态景观，形成了整体配套完善，观赏性、挑战性都强的赛场。

　　林场的露营基地，按功能划分为帐篷露营区、餐饮娱乐区、户外烧烤区、拓展体验区以及森林探险、五人制足球场、真人CS等项目，拥有上百个停车位，能同时满足约上千人户外活动、露营休闲、旅游度假、团队拓展培训等需求。营地内设服务中心，提供接待、餐饮、会议、娱乐等多样化的服务。

　　交通地址：白云区二都路6号

　　乘车指南：

　　1、乘公交车至冒沙井，转乘246路即可达

　　2、自驾：从新添大道南段，进入二环，至盐沙大道，经过154县道抵达